Donnerstag, 2. Mai 2013

{Healthy Snack} Banana Milkshake

Es wird endlich Sommer! Und das heißt wieder Milkshake-Saison!
Für den kleinen Hunger oder Jieper zwischendurch: Banana Milkshake. Selbstgemacht ist diese Leckerei nämlich ziemlich gesund (Viel Kalium, Ballaststoffe und Proteine)! 


Für 2 Portionen braucht ihr:
2 Bananen
250 ml frische Milch 
Etwas Honig zum nachsüßen bei Bedarf
Optional (etwas ungesünder aber sehr sehr lecker): Vanille-Eis!

Bananen mit Milch im Mixer pürieren, bei Bedarf mit etwas Honig nachsüßen. Falls ihr eine Smoothie oder Aufschäum-Funktion habt: noch 1 Minute mixen. (2 EL Vanilleeis in ein Glas geben,) Banana Milk in das Glas gießen, Strohhalm rein und genießen!





PS: Ich trink diesen Milkshake (ohne Eis) auch gerne nach dem Sport!

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